こんにちは、パーソナルトレーナーの藤崎です。
肩こりや腰の痛みの9割は血流不全で、筋力トレーニングにより改善ができると言われています！
『最近、体が重くなってきた』『肩が凝りやすくなってきた』などのお悩みがございましたら運動をすることで改善ができるかもしれません。
私自身もIT業界で会社員生活を10年以上続けていて、
デスクワークならではの体の辛さや痛みを感じることが多々ありましたが、フィットネスによって大きく改善することができました。
また、その他にも
・運動をしてストレス発散したい！
・健康的な体になって他の人に褒められたい！
・自分が思うなりたい理想の体を目指したい！
と、このようなご要望がある方も大歓迎です！
一緒に楽しく運動をしましょう、全力でサポートさせていただきます。
まずは初回カウンセリングでお客様からお悩みやご要望をお伺いさせていただき、その後にお客様のお悩みに合わせてメニューを組ませていただきます。
ぜひ一度、パーソナルトレーニング体験をいかがでしょうか？
お気軽にご連絡お待ちしています。
藤﨑 晋一
▼資格▼
NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
web業界で働いている中でトレーニングと出会い、その奥の深さと楽しさに魅了されていく。
働きながらNSCA−CPTの資格を取得しパーソナルトレーナーとして活動を始め現在に至る。
日々、運動・栄養に関する知識を探求し成長を続けている。
お酒が大好き！