こんにちは、パーソナルトレーナーの藤崎です。筋トレと言えばベンチプレスなどを好んでやる人もいるのではないでしょうか？男性なら胸筋を大きくしてかっこいい胸板を作りたいという人はとても多いと思います。実際に私もそう思っていた […]