2022-03-13 / 最終更新日時 : 2022-03-20 shinichi fujisaki トレーニングどうしても大胸筋に効かない、、そんなあなたへ。 こんにちは、パーソナルトレーナーの藤崎です。筋トレと言えばベンチプレスなどを好んでやる人もいるのではないでしょうか？男性なら胸筋を大きくしてかっこいい胸板を作りたいという人はとても多いと思います。実際に私もそう思っていた […]
2022-03-10 / 最終更新日時 : 2022-03-10 shinichi fujisaki お知らせ短時間集中プラン始めました！ こんにちは、パーソナルトレーナーの藤崎です。短時間集中プランを始めました！ 1回30分で集中してトレーニングをするプランです。お忙しい方や30分だけトレーニングフォームをチェックして欲しいという方におすすめです。 単発、 […]
2022-03-08 / 最終更新日時 : 2022-03-08 shinichi fujisaki 栄養学酒飲みトレーニー、ダイエッターが愛すべき嬉しい『筋肉おつまみ』 こんにちは、パーソナルトレーナーの藤崎です。筋トレやダイエットをしている時にでもお酒が飲みたくなることがありますね？お酒は美味しくて一杯と決めていても二杯目についつい手が伸びてしまい、飲みすぎてしまう。。。そんな経験はよ […]
2022-02-28 / 最終更新日時 : 2022-02-28 shinichi fujisaki お知らせプラン・料金表ページを追加しました。 こんにちは、パーソナルトレーナーの藤崎です。 お知らせとなりますが、プラン・料金表ページを追加しました！今更すぎてすみません。 ご予約・お問い合わせページにまとめて記載していたのですが見づらい感があったため切り分けました […]
2022-02-24 / 最終更新日時 : 2022-02-24 shinichi fujisaki グッズ紹介私が使っている筋トレグッズを紹介します【ジム編】 こんにちは、パーソナルトレーナーの藤崎です。筋トレや運動を始めたい、始めたばかりだけど何を用意すればわからないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？そこで私が５年以上トレーニングを行ってきて実際に買ってよかったと思 […]
2022-02-18 / 最終更新日時 : 2022-02-18 shinichi fujisaki 栄養学お酒、筋トレのための栄養素とサプリ3選 こんにちは、パーソナルトレーナーの藤崎です。お酒を飲むと気分が良くなったり、ストレス解消になって良いものです。初対面の人と打ち解けたりできるツールとしても優秀だと個人的には感じております！ただ飲みすぎると太ったり肝臓や様 […]
2022-02-13 / 最終更新日時 : 2022-02-13 shinichi fujisaki 体験談【後編】30代酒飲みIT系がトレーナーになるまでの話をしようか。 こんにちは、パーソナルトレーナーの藤崎です。 前回は自分の4社も転職した話と酒を飲みすぎてどんどんアル中みたいなっていく話をしました。 まだ記事を見ていない人は読んでみてください。 【前編】30代酒飲みIT系がトレーナー […]
2022-02-09 / 最終更新日時 : 2022-02-10 shinichi fujisaki 体験談【前編】30代酒飲みIT系がトレーナーになるまでの話をしようか。 こんにちは、パーソナルトレーナーの藤崎です。 今回は自分がどのようにしてパーソナルトレーナーになるまでを記事にしていこうと思います！ （自分の事をここまで書くのは初めてで少し恥ずいですが。） 酒飲みすぎ時代が始まる。 少 […]
2022-02-03 / 最終更新日時 : 2022-02-03 shinichi fujisaki 栄養学『烏龍茶』ってこんなにいい効果が多かったのか！！ こんにちは、藤崎です。「烏龍茶」好きですか？私はラーメンを食べたあとに飲んでいたりいなかったりしていたのですが、健康にもいいことを知り最近は毎日飲むようになりました！そんな様々な効果のある烏龍茶を紹介したいと思います。 […]
2022-01-30 / 最終更新日時 : 2022-03-10 shinichi fujisaki お知らせ無料のオンラインカウンセリング始めました！ こんにちは、藤崎です。無料のオンラインカウンセリングを始めました！ なぜオンラインで実施するかですが3点ございます。まず初回はマスクを外した状態でご挨拶させて頂きたいという点と、コロナ化ということもあり、安心してお体のお […]
